{"id":2060,"date":"2021-06-21T15:53:16","date_gmt":"2021-06-21T13:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/biletyna.pl\/blog\/?p=2060"},"modified":"2021-06-21T15:53:09","modified_gmt":"2021-06-21T13:53:09","slug":"terapia-smiechem-na-wyciagniecie-reki-czyli-mayday-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biletyna.pl\/blog\/terapia-smiechem-na-wyciagniecie-reki-czyli-mayday-2\/","title":{"rendered":"Terapia \u015bmiechem na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki, czyli Mayday 2!"},"content":{"rendered":"\n

Jedna z najpopularniejszych, trzymaj\u0105cych w napi\u0119ciu komedii, opowiadaj\u0105ca o dalszych losach taks\u00f3wkarza oraz innych, uwielbianych przez publiczno\u015b\u0107 bohater\u00f3w. Mayday 2 to pot\u0119\u017cna dawka humoru, kt\u00f3ra nie tylko wci\u0105gnie ci\u0119 bez reszty, ale r\u00f3wnie\u017c zadba o twoje zdrowie!<\/p>\n\n\n\n

Gelotologia \u2013 czyli jak leczy\u0107 si\u0119 \u015bmiechem<\/h2>\n\n\n\n

Pozytywne skutki \u015bmiechu oraz jego wp\u0142yw na nasze zdrowie psychiczne, a nawet fizyczne potwierdzono ju\u017c wieloma badaniami, dzi\u0119ki kt\u00f3rym wiemy, \u017ce m.in. obni\u017ca poziom stresu, ci\u015bnienie krwi i uwalnia endorfiny, jednocze\u015bnie hamuj\u0105c produkcj\u0119 adrenaliny i kortyzolu.<\/p>\n\n\n\n

Pozytywne emocje, zatem w ogromnej mierze r\u00f3wnie\u017c \u015bmiech, maj\u0105 szerokie dzia\u0142anie prozdrowotne i terapeutyczne. Poza oczywist\u0105 popraw\u0105 samopoczucia i niemal natychmiastowego obni\u017cenia poziomu stresu \u015bmiech dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c pozytywnie na nasze cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

Podnosi odporno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n

\u015amiech sprzyja produkcji limfocyt\u00f3w T, kt\u00f3re odpowiedzialne s\u0105 za przeciwdzia\u0142anie bakteriom oraz wirusom, z kt\u00f3rymi zmaga si\u0119 nasz organizm, znacz\u0105co podnosz\u0105c tym samym zdolno\u015bci immunologiczne organizmu.<\/p>\n\n\n\n

Dotlenia organizm<\/h3>\n\n\n\n

Podczas \u015bmiechu dostarczasz swojemu organizmowi nawet litr powietrza wi\u0119cej ni\u017c podczas wykonywania zwyk\u0142ych oddech\u00f3w. Co to oznacza? W tym czasie dostarczasz swojemu organizmowi mniej wi\u0119cej tyle tlenu, ile podczas wysi\u0142ku fizycznego, zatem w twoim organizmie zachodz\u0105 podobne zmiany \u2013 serce bije mocniej i szybciej, poprawia si\u0119 kr\u0105\u017cenie, a sam oddech jest znacznie g\u0142\u0119bszy.<\/p>\n\n\n\n

Jest naturalnym \u015brodkiem przeciwb\u00f3lowym<\/h3>\n\n\n\n

\u015amiech uwalnia do organizmu ogromne dawki endorfin, kt\u00f3rych sk\u0142ad chemiczny jest niezwykle zbli\u017cony do morfiny. W po\u0142\u0105czeniu z redukcj\u0105 wydzielania kortyzolu, za co r\u00f3wnie\u017c odpowiada porz\u0105dna dawka humoru, endorfiny przyczyniaj\u0105 si\u0119 do \u0142agodzenia b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy, a tak\u017ce b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bniowych. Rezultaty te s\u0105 zauwa\u017calne r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z przewlek\u0142ym b\u00f3lem. Dowodzi temu m.in. wynik bada\u0144 zaprezentowanych w 2013 roku na kongresie Europejskiej Federacji B\u00f3lu EFIC we Florencji. Istot\u0105 bada\u0144 by\u0142o udowodnienie, \u017ce sam \u015bmiech, poza rozlu\u017anieniem mi\u0119\u015bni, odwraca r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 od samego b\u00f3lu, czy te\u017c innych przykrych dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Poprawia koncentracj\u0119<\/h3>\n\n\n\n

Jak ju\u017c wspominali\u015bmy, \u015bmiech wp\u0142ywa na nasz organizm podobnie jak wysi\u0142ek fizyczny, dotlenia go i pomaga w lepszej wentylacji p\u0142uc. Co za tym idzie, przyczynia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do lepszego dotlenienia naszego m\u00f3zgu, wzmacniaj\u0105c koncentracj\u0119, a nawet poziom i szybko\u015b\u0107 zapami\u0119tywania nowych informacji. Jest to jeden z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych taki spos\u00f3b edukacji, jak nauka przez zabaw\u0119, zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 i mo\u017ce pochwali\u0107 si\u0119 bardzo dobrymi rezultatami.<\/p>\n\n\n\n

Mayday 2 \u2013 obsada<\/h2>\n\n\n\n

Druga cz\u0119\u015b\u0107 kultowej ju\u017c sztuki to oczywi\u015bcie kontynuacja przyg\u00f3d bigamisty Johna Smitha, kt\u00f3ry musi zmierzy\u0107 si\u0119 z kolejnym, niezwykle problematycznym wrogiem\u2026 internetem. Historia nabiera pikanterii, kiedy to Gavin i Vicky poznaj\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bnie za jego pomoc\u0105. Niemal od razu przypadaj\u0105 sobie do gustu z powodu wsp\u00f3lnych plan\u00f3w, pasji, marze\u0144, a tak\u017ce ojca taks\u00f3wkarza, kt\u00f3ry o ironio nazywa si\u0119 John Smith!<\/p>\n\n\n\n

Przewrotna, pe\u0142na wyszukanego humoru historia, kt\u00f3ra trzyma w napi\u0119ciu oraz wybitna plejada gwiazd w najlepszej ods\u0142onie! W Mayday 2 swoj\u0105 gr\u0105 aktorsk\u0105 zachwyc\u0105 nas:<\/p>\n\n\n\n