Każdy z nas żyje rytmem miasta. Życie w mieście to życie w nieustannym biegu, ciągłym pośpiechu. Żyjąc pulsem miasta ulegamy jego wpływom, poddajemy się jego dynamice. Praktyka jogi pozwala na złapanie równowagi, daje spokój, pozwala na wyciszenie i kontemplację chwili, na bycie tu i teraz. Joga w mieście to moment relaksu, spotkania z samym z sobą, moment pełnej koncentracji na własnym ciele i psychice, wsłuchanie się we własne potrzeby. To chwila zatrzymana w czasie. Praktyka jogi jest dla każdego niepowtarzalnym osobistym przeżyciem, indywidualna ścieżką rozwoju. Tutaj ciało łączy się z ruchem, umysłem i oddechem doprowadzając w efekcie do poczucia równowagi, odprężenia i harmonii.
Aby zacząć, nie musisz być elastyczny, silny, zwinny czy rozciągniętym to dzięki, ćwiczeniom pod okiem nauczyciela będziesz kształtować te cechy. Joga powięziowa jest praktyką jogi, która skupia się na znalezieniu balansu: między napięciem a rozluźnieniem, wysiłkiem a bezwysiłkowością. Jest praktyką, która pozwala na znalezienie relacji swojego ciała względem grawitacji. Jest pracą w bezruchu i w ruchu, pozwalającą poczuć swoje ciało.
Prowadząca: Magdalena Niemczyk – instruktorka Jogi (Dyplom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, uzyskany po trzech latach praktyki i 3 latach intensywnego kursu nauczycielskiego pod okiem Romana Grzeszykowskiego, organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara). Uczestniczka wielu warsztatów u nauczycieli seniorów - m.in. Jurka Jaguckiego, Lois Steinberg , Corin Biria, Christophera Tissot.
„Początek mojej praktyce dała potrzeba świadomej pracy z ciałem, jogi dotknęłam gdzieś w przelocie… Wakacyjny warsztat, pod raz pierwszy od lat „zatrzymałam się” właśnie… na macie. Już wtedy wiedziałam, że nie będzie to epizod jednorazowy, miałam szczęście trafić do najlepszych nauczycieli . Początkowa fizyczność pracy w jodze zaczęła oddawać pola skupieniu, precyzji, uważności. Kiedy ciało wzrasta w siłę, kiedy praca nabiera precyzji to codzienności znajduje balans, równowagę i dystans. Wciąż jestem zafascynowana pełną współpracą ciała i umysłu. To droga która nigdy się nie kończy, spotkanie ciała i umysłu na ścieżce jogi, to droga do pełniejszego, bardziej świadomego życia.” www.jogawmiescie.pl
Godzinny warsztat rozwojowy: 30 zł
*Potwierdź SMS-em swój udział w warsztatach, podając Imię i Nazwisko oraz nazwę Warsztatu –
885 605 588
W programie Dnia KOBIET:
15:30 Spotkanie autorskie z Katarzyną Nosowską – Sala Widowiskowa
17:15 Muzyka na żywo - JOÃO DE SOUSA - Sala Lustrzana
Warsztaty rozwojowe do wyboru:
18:00 - 19:00 - Medytacja uważności z życzliwością / U-zdrowisko – Sala Widowiskowa
18:00 - 19:00 - Joga w Mieście – Sala Kameralna
19:15 - 20:15 - Muzykoterapia głosem - Relaksacja / Szałas Rozwoju – Sala Kameralna
Strefa GASTRO: Fit & Food, Kapka Wina
Organizator: Dom Kultury w Rybniku-Boguszowicach
Współpraca: KAYAX
Więcej na: www.dkboguszowice.pl
Recenzje i opinie: JOGA W MIEŚCIE na Dzień Kobiet - warsztat rozwojowy
Brak recenzji