Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Was na ZAJĘCIA Z SAMOOBRONY KOBIET
Prowadząca: Joanna Polak (TROYA FIGHT CLUB Wołomin)
KIEDY: 4 marca 2023 o godzinie 14:00 w Sali 37 MDK Wołomin
Uczestniczki kursu będą miały okazję zdobyć konkretną wiedzę, jaką technikę i w jakim momencie zastosować w sytuacji zagrożenia przez napastnika. W trakcie zajęć kobiety dowiedzą się jakie są SKUTECZNE techniki zarówno obrony, jak również unikania niebezpiecznych sytuacji.
Podczas zajęć z samoobrony zostaną omówione następuje techniki:
- wyjście z chwytu za rękę/ręce (dźwignie na nadgarstek),
- wyjście z duszenia od tyłu, od przodu,
- wyjście z objęcia od tyłu bez blokady rąk,
- wyjście z chwytu od tyłu/przodu z blokowaniem rąk przez napastnika.
Kurs samoobrony dla kobiet pozwala nabyć dobre nawyki obronne. To cenne umiejętności, które warto wypracować dla poczucia własnego bezpieczeństwa.
Bilety w bardzo atrakcyjnej cenie za jedyne 15 zł
LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA.
Zapraszamy!
Recenzje i opinie: Kurs samoobrony dla Kobiet MDK Wołomin
Wołomin, 04.03.2023
Miejski Dom Kultury