Podczas warsztatu poznajemy podstawowe zasady tradycyjnego masażu tajskiego - uważnej, głębokiej a jednocześnie bardzo relaksującej i skutecznej sztuki/pracy z ciałem i dialogu z drugą osobą. Będzie to zaproszenie do wsłuchania się w siebie i w drugą osobę. Odkryjemy wspólnie, jak ergonomicznie korzystać z własnego ciała, by za pomocą dotyku, nacisku i uważnego rozciągania ciała drugiej osoby, poruszyć zastoje w ciele, pomóc rozładować stres, dodać energii. Nauczycie się wybranych sekwencji masażu stóp, nóg i ramion/pleców, wykonywanych za pomocą waszych dłoni, przedramion, stóp i kolan, z wykorzystaniem balansu ciała i ciężaru drugiej osoby. Pozycje masażowe przypominają jogowe asany, do których osoba masowana jest płynnie „wprowadzana” przez masującego.
Celem warsztatu jest nie tylko zainspirowanie Was do dalszej eksploracji technik masażu tajskiego, a ogólniej: do poszukiwania komunikacji pełnej empatii i wzajemnego szacunku.
Bynajmniej nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w masowaniu ani tym bardziej siła fizyczna – przynieś ze sobą ciekawość i chęć wsłuchania się w ciało i w drugą osobę!
Czym jest masaż tajski?
Masujemy na macie, w ubraniu: to tzw. joga dla leniwych, wykonywana przez osobę masującą za pomocą dłoni, przedramion i stóp. Masaż redukuje napięcia w ciele, przywraca jego elastyczność i poprawia pracę poszczególnych tkanek poprzez ich rozluźnianie i rozciąganie. Uruchamia procesy samoregulacji ciała, przywraca naturalną lekkość i pomaga odczuwać siebie w pełni dzięki pracy na liniach energetycznych. Wzmacnia również układ odpornościowy i wspiera proces fizycznego i emocjonalnego zdrowienia.
Recenzje i opinie: Tajskie inspiracje - warsztaty tajskiego masażu z Karoliną Marcinkowską
Brak recenzji