Jak połączyć głęboką pracę z ciałem, precyzję ruchu i hipnotyzującą, surową energię techno?
„TECHNO PILATES” to 90 minut totalnego zanurzenia w ruchu, z czego 70 minut przeznaczamy na intensywny trening, który udowadnia, że praca nad ciałem może być potężnym, transowym doświadczeniem. Zamieniamy salę treningową w klimatyczny, pulsujący basem parkiet, a Twoją strefą VIP staje się mata. Wy dajecie się porwać elektronicznym brzmieniom, a my dbamy o to, żebyście wyszli z poczuciem maksymalnego wzmocnienia i naładowani endorfinami na cały tydzień.
Twój muzyczny plan treningowy (3 etapy):
· Ambientowa Rozgrzewka: Łapiemy połączenie ciała i umysłu! Ustawiamy oddech i budzimy kręgosłup przy głębokich, przestrzennych dźwiękach.
· Puls i kontrola (Główna część treningu): Podkręcamy tempo i wjeżdża mocny, równy kick! Angażujemy najgłębsze partie mięśniowe i rzeźbimy sylwetkę w rytm napędzającego techno. Poczuj ten bas w ciele!
· Aftermath / Reset: Na koniec zwalniamy. Przechodzimy do relaksującego stretchingu przy łagodnych dźwiękach, wyciszamy głowę i rozluźniamy mięśnie, by wrócić do domu z poczuciem totalnego zresetowania i spełnienia.
Na scenie – Olga Borysławska
Nauczyciel akademicki z doktoratem AWF oraz certyfikowana trenerka personalna REPS, której na wrocławskiej scenie fitness nie trzeba przedstawiać. Olga to gwarancja niesamowitej energii i merytorycznej wiedzy, która sprawi, że nie tylko wzmocnisz ciało, ale też odzyskasz pełną mobilność. W swojej pracy trenera łączy siłę z uważnością, pomagając podopiecznym budować pewność siebie i realnie zmieniać samopoczucie. Na co dzień prowadzi swoje autorskie Studio Treningowe, gdzie jako doświadczona instruktorka specjalizuje się w holistycznym podejściu do ruchu. Jej obecność to pewność profesjonalizmu i dawka motywacji, która nie pozwoli Ci się zatrzymać.
LICZBA MIEJSC MOCNO OGRANICZONA! Zależy nam na świetnej atmosferze i odpowiedniej przestrzeni dla każdego z Was. Pula wejściówek jest limitowana!
Zapraszamy wszystkie osoby pełnoletnie – bez względu na płeć!
Ważne informacje:
· Prosimy o przyniesienie własnych mat do ćwiczeń.
· Ubierz wygodny strój sportowy, w którym będziesz czuć się w pełni swobodnie (czerń na sali zawsze mile widziana!).
· Na miejscu zapewniamy regeneracyjnego wodę oraz słodką, „zdrową” przekąskę.
Widzimy się? Pokażmy, jak trenuje Wrocław w rytmie techno!
Artyści:
Olga Borysławska + DJ
Recenzje i opinie: Techno Pilates
Brak recenzji