W części kulinarnej przygotujemy razem następujące dania:
Wrapy z sałaty z warzywami i ziołami z orientalnym sosem
Spaghetti z pesto z orzechów brazylijskich
Pasztet z gęsi z pieczonym batatem i kimchi
Paleo, wege czekoladki kokosowe z polewą czekoladową
Zajęcia poprowadzi Justyna Salamonowicz-Gustaw. Dietetyk, certyfikowany coach, dyplomowana konsultantka ajurwedy, trenerka pracy ze stresem, dyplomowana nauczycielka jogi i relaksacji. Na co dzień zajmuje się pracą z klientami nad ich dobrostanem. Założycielka marki Kod Równowagi, Prezes Polskiego Stowarzyszenia Hashimoto. Uważa, że szczęśliwe i zdrowe życie zaczyna się od równowagi i troski o siebie, a piękno od tego, co na talerzu.
Warsztat Hashimoto i tarczyca – jak żyć i co jeść, aby czuć się wspaniale - więcej informacji
Warsztat Hashimoto i tarczyca – jak żyć i co jeść, aby czuć się wspaniale
Warsztaty będą składać się z części teoretycznej oraz praktycznej (kulinarnej).
Podczas warsztatu:
Dowiesz się czym jest Hashimoto z punktu widzenia medycyny zachodniej
Dowiesz się czym jest Hashimoto z punktu widzenia Ajurwedy
Poznasz czynniki blokujące pracę tarczycy oraz otrzymasz praktyczne wskazówki jak wyrównać jej równowagę
Porozmawiamy o przyczynach Hashimoto
W trakcie warsztatów omówimy 6 elementów równowagi
Wprowadzę cię w sekrety oddychania i jogi, które wspierają pracę tarczycy a także
porozmawiamy m.in. o glutenie, nabiale, goitrogenach i psiankach
oraz suplementacji a także popularnych zaleceniach żywieniowych (AIP, dieta eliminacyjna, Paleo, wegańska, bezglutenowa). Dowiesz się jaka jest właściwa dieta Hashimoto.
Recenzje i opinie: Warsztat Hashimoto i tarczyca – jak żyć i co jeść, aby czuć się wspaniale
Brak recenzji