Warsztaty jogi terapeutycznej | Stres i bezsenność | Bilety Online, Opis, Recenzje | 2026, 2027

Zapraszamy na cykl warsztatów z jogi terapeutycznej, które pomogą w regeneracji ciała i umysłu. Celem warsztatów jest wspieranie odnowy organizmu, redukcja stresu oraz budowanie równowagi emocjonalnej. Zajęcia będą prowadzone w kameralnej atmosferze, dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników, niezależnie od poziomu zaawansowania. Każde spotkanie skupia się na innym aspekcie zdrowia.

Tematyka wrześniowego spotkania skupiać się będzie wokół regulacji stresu i bezsenności. Poznasz techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia oddechowe, które wspierają zasypianie i redukują poziom stresu.

Zachęcamy do przyjścia w wygodnym, nieograniczającym ruchów ubraniu.
Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Kontakt: 12 421 89 92, [email protected], facebook.com/klubstrychkrakow

Bariery architektoniczne: Klub Strych znajduje się na drugim piętrze budynku bez windy.
Regulamin zajęć znajduje się na stronie Krakowskiego Forum Kultury w zakładce O nas / Regulaminy