Zapraszamy na cykl warsztatów z jogi terapeutycznej, które pomogą w regeneracji ciała i umysłu. Celem warsztatów jest wspieranie odnowy organizmu, redukcja stresu oraz budowanie równowagi emocjonalnej. Zajęcia będą prowadzone w kameralnej atmosferze, dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników, niezależnie od poziomu zaawansowania. Każde spotkanie skupia się na innym aspekcie zdrowia.
Tematyka wrześniowego spotkania skupiać się będzie wokół regulacji stresu i bezsenności. Poznasz techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia oddechowe, które wspierają zasypianie i redukują poziom stresu.
Zachęcamy do przyjścia w wygodnym, nieograniczającym ruchów ubraniu.
Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Kontakt: 12 421 89 92, [email protected], facebook.com/klubstrychkrakow
Bariery architektoniczne: Klub Strych znajduje się na drugim piętrze budynku bez windy.
Regulamin zajęć znajduje się na stronie Krakowskiego Forum Kultury w zakładce O nas / Regulaminy
Recenzje i opinie: Warsztaty jogi terapeutycznej | Stres i bezsenność
Brak recenzji