Wewnętrzna siła | Mięśnie dna miednicy. Warsztaty jogi dla kobiet - Kraków Klub Strych, 8 czerwca | Kupuj Bilety Online

Czy wiesz, że mięśnie dna miednicy mają ogromne znaczenie nie tylko dla naszego ciała, ale także dla naszej psychiki?

To właśnie tutaj, w tym delikatnym obszarze, tkwią szlaki napięciowe, które mogą wpływać na nasze dorosłe życie. Mięśnie te pełnią kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i sprawności fizycznej kobiety. Niestety, z różnych powodów mogą one ulec osłabieniu.

Co wyniesiesz z warsztatów?

• Dowiesz się, jakie funkcje spełnia dno miednicy i dlaczego jego zdrowie jest kluczowe dla ogólnej kondycji fizycznej.
• Otrzymasz informacje na temat tego, co może je obciążać lub sprawiać, że działają dobrze.
• Nauczysz się praktycznych ćwiczeń, które będziesz mogła wykonywać samodzielnie w domu, aby wzmocnić te ważne mięśnie i zapobiec ewentualnym dolegliwościom.
• Dowiesz się jak przełączać się na stan relaksu aby cieszyć się zdrowiem i spokojem.

• Dołącz do nas, aby poznać tajniki harmonii mięśni dna miednicy i odkryć, jak dbać o swoje ciało w sposób świadomy i efektywny.

Kiedy?
8 czerwca 2024, godz. 11:00-12:30
Gdzie?
Klub Strych, ul. Masarska 14 (wejście z tyłu budynku)
Koszt: 35 zł / osoba
Bilety do nabycie na stronie: bilety.krakowskieforum.pl